domov.kormidlo.sk
352.6K views | +46 today
Follow
domov.kormidlo.sk
Praktický život kresťana
Curated by Christin
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scoop.it!

Do ružova: Tri tipy na zaručene dobrý spánok

Do ružova: Tri tipy na zaručene dobrý spánok | domov.kormidlo.sk | Scoop.it

Vstať ráno mrzutý nie je najlepší štart do nového dňa. Jeden, dva dni sa dajú zvládnuť, no dlhodobo nepokojný spánok už má asi hlbšiu príčinu. Niekedy sa stačí poobzerať po spálni. Okrádač vášho pokojného spánku môže byť schovaný práve tam.

Christin's insight:

Podľa odborníkov sa človek za noc otočí aj stokrát. Ak by každý mimovoľný pohyb zvukovo zaznamenávala aj vaša posteľ, na pokojný spánok môžete zabudnúť. Vŕzgajúca posteľ je vážny problém, zvlášť keď sa začne ohlasovať pár mesiacov od kúpy. V očiach známych síce môžete pri prezentovaní tohto neduhu vyzerať ako poriadny divoch, no príčina býva zvyčajne prozaickejšia – nekvalitný výrobok. 

more...
No comment yet.
Scoop.it!

Vstávanie s úsmevom

Vstávanie s úsmevom | domov.kormidlo.sk | Scoop.it

Malo by to byť miesto kde sa cítite pohodlne, izba by mala mať optimálnu teplotu, mala by byť v nej tma a ticho. 

Christin's insight:

Vytvorte si izbu, ktorá je ideálna pre spanie.

more...
No comment yet.
Scoop.it!

Pre sladké sny: Týchto 5 izbových rastlín upokojí váš organizmus a prinesie kvalitný spánok!

Pre sladké sny: Týchto 5 izbových rastlín upokojí váš organizmus a prinesie kvalitný spánok! | domov.kormidlo.sk | Scoop.it

Postačí výber tej správnej rastlinky, ktorá má blahodarné účinky na naše telo a navyše dokonale zapadne do interiéru.

Christin's insight:

Nedostatok spánku alebo celkovo nekvalitný spánok, sú často príčinou mnohých problémov v našom každodennom živote.

more...
No comment yet.